بسم الله الرحمن الرحيم
تعاني عضلات العين من التصلب النسبي بمرور الأيام مما يؤدي إلى عدم قدرتها على زيادة و إنقاص تحدب عدسة العين بالشكل المطلوب
لذا احرص على إتباع السنة في صلاتك بأن تبقي عينيك مفتوحتين
أثناء السجود .
فقفي وأنتي تنظر إلى موضع سجودك وأبقي عينيك مركزة على تلك المنطقة
عند ركوعك ستقترب العين من موضع السجود مما سيجبرعضلات العين على الضغط على العدسة لزيادة تحدبها وعند رفعك سترتخي العضلات ويقل التحدب .
عند سجودك ستنقبض العدسات أكثر من الركوع لأن المسافة بين العين ونقطة السجود قريبة جداً وعند الرفع سترتخي .
هذا التمرين ستنفذيه بشكل إجباري 17 مرة في اليوم .
يمكنك تكراره عدد المرات التي تريدي
سبحان الله الرسول صلى الله عليه وسلم دائماً كان يدعو على إبقاء العينين مفتوحتين أثناءالسجود
وها هو العلم الآن يثبت أن ذلك يعمل على عدم إضعاف النظر
وصلي اللهم على محمد وعلى اله وصحبه وسلم
